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알콩달콩 이야기

제목

2차휴식

작성자
조규홍
작성일
2020.04.07
첨부파일0
추천수
0
조회수
240
내용

코로나관련 2차휴식기간입니다.


1. 기간 :4.6. ~ 4.19.


2. 2차휴식 목표


    가. 중단세를 견고히하자~~~


          -.  TV 시청시간이 많아 지셨죠.

  

          -. 앉거나. 눕지말고, 중단세 자세로 밀어걷기,


       나. 왼손의 단련


           -.  승편등으로  왼손목 단련하기

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  • 검우

    관장님, 조사범님.
    항상 좋은 가르침 주심에 감사드립니다.
    건강한 모습으로 하루 빨리 다시 뵙기를 바라겠습니다.

    6 개월전

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